يحرص الكثير من الناس خلال شهر رمضان الكريم على اتباع نظام غذائي يساهم في تخليصهم من الوزن الزائد وكذلك يجنبهم الخمول بعد الإفطار.
ولكن هناك بعضا من المشروبات التي يؤدي تناولها عند الإفطار إلى أضرار على عدة مستويات قد تهدد صحة الإنسان وهي:
-التمر المصنع والعصائر الصناعية الملونة: إذ تحتوي على ملونات غذائية ومواد حافظة وسكر، وكلها تسبب نقصا في كفاءة جهاز المناعة وتعطل وظائف الكلى.
-المياه الغازية: فغالبا ما تكون سببا في تراكم الدهون والفشل الكلوي، كما تضعف جهاز المناعة وتسبب هشاشة العظام.
-شراب العرقسوس: لا ينبغي تناوله على معدة فارغة وخاصة للنساء الحوامل والذين يعانون من أمراض القلب والضغط، ومن الأحسن تناوله بعد وجبة السحور.
-التمر بالحليب: فالحليب يحتوي على الكالسيوم والتمر يحتوي على الحديد وكل منهما يمنع امتصاص الجسم للآخر.
إرسال تعليق